CrossFit es un programa físico completo de alta intensidad, el cual incorpora ejercicios de levantamientos olímpicos, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico.
Este programa de Fuerza y acondicionamiento Físico, está basado en movimientos funcionales y en la capacidad de nuestro cuerpo para realizar tareas diarias dentro y fuera del gimnasio.

Estos movimientos incluyen: empujar, arrastrar, cargar, saltar levantar, etc..
• Creatividad y variedad constante de ejercicios
• Movimientos funcionales
• Alta intensidad durante el entrenamiento

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20

abr

WOD 21042023

by queironcrossfit in WOD

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