For time:
1 400m Run
2 Muscle-Ups
3 Thrusters (40/25kg)
4 Burpee Box Jumps
5 Handstand Push-Ups
6 Chest-to-Bar Pull-Ups
7 Kettlebell Swings (32/24 kg)
8 DB Snatches (4 each arm)
9 Toes to Bar
10 Walking Lunges (40/25kg)
11 Ring Dips
12 10m Hanstand Walk
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