WOD 27112015
A. EMOM 32′:
1st- Row 20-25 cal
2nd- 7 HSPU 10 Kb Swing (32/24kg)
3rd- 5 Thrusters (40/25kg) 5 Burpees over the Bar
4th- Rest
A. EMOM 32′:
1st- Row 20-25 cal
2nd- 7 HSPU 10 Kb Swing (32/24kg)
3rd- 5 Thrusters (40/25kg) 5 Burpees over the Bar
4th- Rest
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