3 Rounds Alternating: Run, Row & Assault Bike
10” ON : 50” Recovery
20” ON : 40” Recovery
30” ON : 30” Recovery
40” ON : 20” Recovery
50” ON : 10” Recovery
40” ON : 20” Recovery
30” ON : 30” Recovery
20” ON : 40” Recovery
10” ON : 50” Recovery
3’ REST
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