WOD 24092019
A. STRENGTH: Front Squat
In a 20’ window, build a H4
Then, 1 x AMAP @85% of H4
B. 3 Rounds for Quality:
10 Strict Toes To Bar
10 Box Step Up @AHAFA
A. STRENGTH: Front Squat
In a 20’ window, build a H4
Then, 1 x AMAP @85% of H4
B. 3 Rounds for Quality:
10 Strict Toes To Bar
10 Box Step Up @AHAFA
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