WOD 14082020
A. STRENGTH: Deadlift
In a 20′ window, reach a H5
then, 1 x AMAP @85%
B. EMOM 10′:
1) Bird Dog 45″
2) Hollow Hold 45″
A. STRENGTH: Deadlift
In a 20′ window, reach a H5
then, 1 x AMAP @85%
B. EMOM 10′:
1) Bird Dog 45″
2) Hollow Hold 45″
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