WOD 24092020
A. STRENGTH: Front Squat
In a 20’ window, reach H4
Then, 1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds for Quality:
3 Front Squat @75% of A
4 High Box Jump
50m Sprint
A. STRENGTH: Front Squat
In a 20’ window, reach H4
Then, 1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds for Quality:
3 Front Squat @75% of A
4 High Box Jump
50m Sprint
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