WOD 29092020
A. STRENGTH: Deadlift
In a 20’ window, reach a H4
Then, 1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds:
10 Psoas Marches (alt)
5/side Lateral WB Shots
10 Slow Deadbug (alt)
A. STRENGTH: Deadlift
In a 20’ window, reach a H4
Then, 1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds:
10 Psoas Marches (alt)
5/side Lateral WB Shots
10 Slow Deadbug (alt)
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