WOD 13102021
A. STRENGTH: Deadlift
3-3-3-3-3 @84%+
B. 3 rounds:
birddog row x 8/side
Cossak squat x 8/side
Chin up knees to elbows x 8
A. STRENGTH: Deadlift
3-3-3-3-3 @84%+
B. 3 rounds:
birddog row x 8/side
Cossak squat x 8/side
Chin up knees to elbows x 8
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