WOD 11022022
A. STRENGTH: Weighted Chin Ups
5 x 5
B. EMOM 15′:
1) Rope Climb
2) Hollow Rocks
3) Dual Db Box Step Up
A. STRENGTH: Weighted Chin Ups
5 x 5
B. EMOM 15′:
1) Rope Climb
2) Hollow Rocks
3) Dual Db Box Step Up
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