WOD 25042022
A. STRENGTH: Front Squat
5 x 3 @84%
B. EMOM 12′
1) Copenhagen Hold
2) Banded Lunge Hold (L)
3) Hollow Hold
4) Banded Lunge Hold (R)
A. STRENGTH: Front Squat
5 x 3 @84%
B. EMOM 12′
1) Copenhagen Hold
2) Banded Lunge Hold (L)
3) Hollow Hold
4) Banded Lunge Hold (R)
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