WOD 16092022
ENDURANCE:
A1. EMOM 8′:
40″ Cal Assault bike
20″ Rest
Rest 3′ before A2
A2. EMOM 8′:
40″ Row for calories
20″ Rest
Rest 3′ before A3
A3. EMOM 8′:
40″ SkiErg for calories
20″ Rest
ENDURANCE:
A1. EMOM 8′:
40″ Cal Assault bike
20″ Rest
Rest 3′ before A2
A2. EMOM 8′:
40″ Row for calories
20″ Rest
Rest 3′ before A3
A3. EMOM 8′:
40″ SkiErg for calories
20″ Rest
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