WOD 03092014
A. STRENGTH: Kb Shoulder Press
3-3-3-3-3-3 (each arm)
B. AMRAP 12′:
50 Kb Swing (24/16kg)
40 Box Jumps
30 Pull Ups
A. STRENGTH: Kb Shoulder Press
3-3-3-3-3-3 (each arm)
B. AMRAP 12′:
50 Kb Swing (24/16kg)
40 Box Jumps
30 Pull Ups
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