WOD 04012023
A. STAMINA: Strict Pull Ups
3 x Max Reps
B. 5 Rounds:
16 Vups
12 Chest to Bar
8 Front Squat (60/40kg)
A. STAMINA: Strict Pull Ups
3 x Max Reps
B. 5 Rounds:
16 Vups
12 Chest to Bar
8 Front Squat (60/40kg)
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