WOD 05032015
A. STRENGTH: Weigthed Pull Ups
5-5-5-5-5
B. For Time:
50 Walking Lunges
25 Pull Ups
50 Box Jumps
25 Double Unders
50 Good Morning (20/15kg)
25 Ring Dips
50 Sit Ups
25 Double Unders
50 Wall Ball Shots
5 Rope Climb
A. STRENGTH: Weigthed Pull Ups
5-5-5-5-5
B. For Time:
50 Walking Lunges
25 Pull Ups
50 Box Jumps
25 Double Unders
50 Good Morning (20/15kg)
25 Ring Dips
50 Sit Ups
25 Double Unders
50 Wall Ball Shots
5 Rope Climb
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