WOD 05092022
A. STRENGTH: Strict Press
5 x 4 @82%+
B. EMOM 12’:
1) Max BB biceps curl
2) Max Banded Triceps Ext
3) Max Dual Db Lateral Raises
4) Rest
A. STRENGTH: Strict Press
5 x 4 @82%+
B. EMOM 12’:
1) Max BB biceps curl
2) Max Banded Triceps Ext
3) Max Dual Db Lateral Raises
4) Rest
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