WOD 05112015 “Chechu’s WOD”

Desde la familia de Queiron queremos mandar un abrazo enorme a Chechu y toda su familia. Ojalá tengas una pronta recuperación y podamos verte otra vez por el Box. Ánimo y un fuerte abrazo!!

 

A. STRENGTH: 3 Position Snatch

20′ to a Heavy Triple (High Hang, Hang and Full Snatch)

 

B. For Time:

30 Snatch (60/42’5kg) *

 

* Perform 7 Burpees Facing the Bar at the beginning of each minute.

 

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queironcrossfit

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