WOD 07122017
“Coach Javi & Coach Mike’s BIRTHDAY”
5 Rounds For time:
400m Run
34 V-Ups
12 Squat Clean (60/40kg)
7 Bar Muscle Up
“Coach Javi & Coach Mike’s BIRTHDAY”
5 Rounds For time:
400m Run
34 V-Ups
12 Squat Clean (60/40kg)
7 Bar Muscle Up
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