For Time:
200m Run
16 Toes To Bar + 16 Box Jumps
400m Run
16 OH Lunges Each Leg (20/15kg) + 16 Box Jump Over
800m Run
16 Toes to Bar + 16 Russian Step Each Leg (20/15kg)
400m Run
16 OH Squat (20/15kg) + 16 Burpees Box Jump
200m Run
Cash Out: Max Reps in 5′: Bar Muscle Up
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