WOD 11032020
3 sets of 6’ on : 3’ off
A1) 4’ bike + AMRAP: 7 box jump over, 10 push ups
A2) 4’ row + AMRAP: 14 air squats, 10m broad jump
A3) 4’ ski + AMRAP: 10m shuttle run, 14 vups
3 sets of 6’ on : 3’ off
A1) 4’ bike + AMRAP: 7 box jump over, 10 push ups
A2) 4’ row + AMRAP: 14 air squats, 10m broad jump
A3) 4’ ski + AMRAP: 10m shuttle run, 14 vups
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