WOD 16092021
A. STRENGTH: Deadlift
4-4-4-4-4 @82%+
B. Landmine Circuit 2 Rounds:
8 – 12/arm Landmine half-kneeling press
8 – 10/arm Landmine row
8 – 12/leg Landmine single leg Romanian deadlift
6 – 8/leg Landmine single leg skater squat
A. STRENGTH: Deadlift
4-4-4-4-4 @82%+
B. Landmine Circuit 2 Rounds:
8 – 12/arm Landmine half-kneeling press
8 – 10/arm Landmine row
8 – 12/leg Landmine single leg Romanian deadlift
6 – 8/leg Landmine single leg skater squat
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