WOD 17012022
STRONGDAY:
A. STOH complex: H1 in 15′
(press+push press+push jerk+split jerk)
B. EMOM 12′:
– Strict w. chin ups: 3 reps
– Max push ups
– Rest
STRONGDAY:
A. STOH complex: H1 in 15′
(press+push press+push jerk+split jerk)
B. EMOM 12′:
– Strict w. chin ups: 3 reps
– Max push ups
– Rest
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