WOD 17122015
A. STRENGTH: weighted Pull Ups
5-5-3-3-3-1-1-1
B. 21-15-9
Pull Ups
Box Jumps
Kb Swing (24/16kg)
A. STRENGTH: weighted Pull Ups
5-5-3-3-3-1-1-1
B. 21-15-9
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