WOD 18072020
A. STRENGTH: Deadlift
H6 in 20′ then,
1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds:
Lateral WB Shot 10/side
Tempo Squat TEMPO (3030) x 10
A. STRENGTH: Deadlift
H6 in 20′ then,
1 x AMAP @85%
B. 3-4 Rounds:
Lateral WB Shot 10/side
Tempo Squat TEMPO (3030) x 10
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