WOD 19092017
A. STRENGTH: 3 Position Clean (high hang, hang and full clean)
20′ to a heavy set
B. AMRAP 14′:
5 Hang Power Clean (60/40kg)
10 Front Squat
15 HSPU
A. STRENGTH: 3 Position Clean (high hang, hang and full clean)
20′ to a heavy set
B. AMRAP 14′:
5 Hang Power Clean (60/40kg)
10 Front Squat
15 HSPU
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