WOD 22012015 “BIS BALD LUIGI”

A. STRENGTH: Power Clean

3-3-3-3-3-3

 

B. For Time:

10 OHS (60/40kg)

10 Box Jumps Over

10 Thrusters (60/40kg)

10 Power Clean (80/60kg)

10 Toes to Bar

10 Burpees Bar Muscle Up

10 Toes To Bar

10 Power Clean

10 Thrusters

10 Box Jump Overimage

10 OHS

 

 

 

 


queironcrossfit

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