WOD 23112018
A. STRENGTH: Sumo Deadlift
5-5-5-5-5
B. 3 Rounds:
One leg Kb Deadlift x 8/side
Back Squat Hold x 1’
Lateral Plank x 1’/side
A. STRENGTH: Sumo Deadlift
5-5-5-5-5
B. 3 Rounds:
One leg Kb Deadlift x 8/side
Back Squat Hold x 1’
Lateral Plank x 1’/side
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