WOD 25032022
A. STRENGTH: FRONT SQUAT
5×4 @82%+
B. 3 Rounds:
8/side ATG Split squat
6 – 10 Glute ham raise
30″/side DB Overhead carry
20-30″ L-sit
A. STRENGTH: FRONT SQUAT
5×4 @82%+
B. 3 Rounds:
8/side ATG Split squat
6 – 10 Glute ham raise
30″/side DB Overhead carry
20-30″ L-sit
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