A. STRENGTH: Front Squat
5-5-5-5-5 (3″ pause)
B. For Time:
100 Double Unders
12 C&J (60/40kg)
12 Kb Swing (24/16kg)
75 Double Unders
12 Front Squat (60/40kg)
12 Kb Swing
50 Double Unders
12 Push Press (60/40kg)
12 Kb Swing
25 Double Unders
12 Thrusters (60/40kg)
12 Kb Swing
Muchas gracias a Marc Ordeig por hacernos disfrutar de este WOD el pasado sábado!!
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