WOD 28042016 “Beñat’s BIRTHDAY”
EMOM 40′:
1st- 5 Power Snatch TnG @50% 1RM
2nd- 5 Pull Ups 10 Push Ups 15 Squats
3rd- 5 Power Clean & Jerk
4th- 12-15 Row Cal
EMOM 40′:
1st- 5 Power Snatch TnG @50% 1RM
2nd- 5 Pull Ups 10 Push Ups 15 Squats
3rd- 5 Power Clean & Jerk
4th- 12-15 Row Cal
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