WOD 29042016
A. STRENGTH: Bench Press
5-5-3-3-3-1-1-1
B. EMOM 12′:
Even: Kb Row 12 reps
Odd: Double Kb Push Press 5 reps
A. STRENGTH: Bench Press
5-5-3-3-3-1-1-1
B. EMOM 12′:
Even: Kb Row 12 reps
Odd: Double Kb Push Press 5 reps
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